广东163网编辑：在经过系统的复习，通过了公务员考试的笔试成绩进入面试之后，心情紧张，这是在所难免的，但是也不能太紧张，太紧张的话就会影响面试成绩的发挥。那么，如何避免这种状况呢？该如何办？我与大家分享一下四种方法：

第一：就是在考试前晚可以跟好友聊聊天，跟自己的好友倾诉一下自己的紧张心情，让好友帮助自己来缓解。可以聊聊轻松的话题，不一定要聊公务员考试方面的，可以聊聊生活中开心的事，这样就能够在考试前能够开心，使你能够快速的入睡，而不至于失眠。因为在我身边同一个候考室，发现不少考生趴在桌子上睡觉，就是因为头天晚上没有睡好，没有睡好的主要原因，也就是心情太过于紧张。

第二：就是自己不要把这次公务员的面试看得那么重要，要想着反正公务员35岁之前都可以考。这次不成功，下次还有机会，你这个心理暗示就不会给自己太大的压力，有利于自己考场的临场发挥。

第三：考试的头一晚不要进行大量的复习了。如果自己觉得某些方面还没有复习到位，就可以适当的选择几道真题来练习就行了，因为你太过于大量的复习，就会更加造成你紧张的心理。

第四：可以让你的好友或者是家人陪同你一起去考场，虽然家人或者朋友他们不能和你一起在考场等候，但是他们能够在考场外等着你，这样你的心里就会想着有着家人与朋友的的鼓励，这样就会放松放心情。

结语

由于时间有限，今天我分享到这，明天接着与朋友们继续分享，希望能得到您的关注！